Trauma Heilung

Ein Trauma entsteht, wenn ein Ereignis überwältigend war. Dies kann ein Verkehrsunfall, eine Operation, eine Bedrohung, Gewalterfahrung oder Gewaltandrohung, der Verlust eines nahen Menschen oder des Arbeitsplatzes oder ein anderes einschneidendes Ereignis sein.

Das Trauma liegt nicht im Ereignis selbst, sondern im blockierten Nervensystem. Dies führt zu verschiedenen Symptomen, welche gelöst werden, wenn das Nervensystem seine Flexibilität wieder erlangt.

Trauma ist keine Krankheit, sondern ein Schutzreflex. Es entstehen jedoch Beschwerden auf der körperlichen und psychischen Ebene, wenn sich dieser Schutzreflex nicht löst, Die Symptome können verzögert, Tage bis Monate oder gar Jahre auftreten und oft ist dann der Bezug zum Trauma nicht mehr ersichtlich. Durch Auflösung dieser Blockade im Nervensystem verringern sich die Symptome oder verschwinden ganz.

Folgende Symptome können ein Hiweis auf eine Trauma-Folgestörung sein.

Körperlichen Beschwerden

  • Chronische Muskelverspannungen
  • Chronische Schmerzen
  • Anhaltende Erschöpfung
  • Schwindel
  • Schlafstörungen
  • Verdauungsprobleme
  • Essstörungen
  • Geschwächtes Immunsystem
  • Migräne
  • Unruhige Extremitäten
  • Herzbeschwerden ohne Befund
  • Wandernde Beschwerden

Psychischen Beschwerden

  • Angstzustände
  • Gefühl von Hilflosigkeit und Machtlosigkeit
  • Depression
  • Scheinbar grundlose Traurigkeit oder Interessenslosigkeit
  • Aggression / schnell erregt
  • Flashback: Frühere Gefühlszustände kehren zurück
  • Gefühl von Entfremdung
  • Zeitverlust
  • Bindungsunfähigkeit / Kontaktschwierigkeiten
  • Häufige Albträume
  • Hyperaktivität
  • Empfindung von Erstarrung
  • Körperteile fühlen sich wie abgetrennt an

Methoden

  • Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken
  • Sicherheit und Stabilität gewinnen
  • Selbstvertrauen und Selbstliebe stärken
  • Arbeit mit inneren Anteilen
  • Arbeit mit dem inneren Kind
  • Körperzentrierte Achtsamkeit
  • Erkennen und ändern von krankmachenden Glaubenssätzen und Prägungen
Info & Kontakt

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